なかなか難しいのですが、人目を意識し過ぎないことだと思います。 自分が思うほど、人は自分を見ていないものですので。 ただやはり不慣れなうちは、人の多い場所に長くいると精神的に辛くなってきます(私は今まだその段階です)ので、着替えを持って出かけることをお勧めいたします。
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